本网讯 5月10日，学校附属医院（湖北省中医院）肝病研究所肥胖专科主任医师肖明中、光谷院区胃肠外科主任医师闫瑞承，图书馆馆长孙玲做客第667期武汉“名家论坛”，走进武汉市图书馆，开展主题为“享‘瘦’健康：中西医结合破解科学减重密码”的讲座。
讲座现场
讲座伊始，专家详细解读了肥胖的科学判断标准。BMI（身体质量指数）和腰围是判断肥胖的核心标准。孙玲提出了“体重正常但患脂肪肝”的现象。肖明中介绍，内脏脂肪面积是衡量健康风险的核心指标，内脏脂肪过多直接关联脂肪肝、糖尿病等50余种慢性病及肿瘤风险，减重应以减少内脏脂肪为目标。饮食结构失衡（如蛋白质摄入不足）会导致肝脏无法正常代谢脂肪，形成“瘦人脂肪肝”。他建议日常饮食应均衡碳水、蛋白质与膳食纤维的比例，避免过度节食或单一饮食。肖明中从中医角度补充，脾胃虚弱是肥胖的重要内因，长期饮食不节或冰冷食物摄入易损伤脾胃功能。闫瑞承提出辩证看待“运动万能”的观念，指出在饮食控制基础上结合科学适量的运动才是有效减重方法，并呼吁公众学习营养知识，警惕含糖饮料，推荐多饮用白开水。
在互动环节，专家们针对市民提出的问题一一答疑解惑，给出满满干货。专家表示，健康生活方式干预是减重首选。在生活中健康的生活习惯、合理的膳食、加强体育锻炼等等都对减重平衡体重有至关重要的作用。
